Bloggar Inspiration Inredning Reseguider Hälsa & Skönhet Mat Mode
RSS

Träna med Lina

burpees1808164

Lina och jag ska börja träna, igen, och nu tillsammans en gång i veckan tänker vi oss…. Sommaren var underbar och precis som den ska vara. Lite vin, fika och after beach och after bygg och oj……plötsligt åt jag en stor Marabou Mintchoklad(det är ju bara sååå gott när man kollar på Netflix) varje kväll… Som tur var åt de andra familjemedlemmarna upp chipsen innan jag kom ut och satte mig till after beachen. Men ja, dax att ta tag i det här som faktiskt gör mig så glad. Att träna. Inte galet mycket eller något. Men att få vara ute i parken eller ner på underbara Ribban och göra ett träningspass eller springa en runda. Eller varför inte kombinera. Några gånger i veckan. I love it.

Och nu är det alltså dax igen. Och En lång blondin Lina kommer att presentera små träningsprogram som ni också kan göra. Så häng på ni med!

burpees1808161 burpees1808162 burpees1808163

burpees1808164

haha ja…. burpees….my style

Spring ett varv and repeat….

Nu kör vi!

Love

burpees1808165

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest 2 Kommentarer

testa i mörker

Just nu testar jag ett par träningsskor från Viking. Perfekta för mina uteträningar i Pildammsparken med Kija på Lion Fit. Vi springer och hoppar nämligen runt där i alla väder. Gör burpees, armhävningar, plankor, you name it……i regn, kyla, dimma….grusen är direkt omysig att röra vid. Och det är inte så mysigt med vanliga gympaskor som dessutom blir blöta.

IMG_9290

 

lionfitteam1

Skorna klarade testet. Och ja, galningen till vänster är jag efter avklarat pass.

IMG_9301

I dag såg det ut så här på mitt kontor. Nu har lådorna börjat komma in med alla kläder som ska styla för Miami!

peace

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

Swimrun Snapphanen 2015

Här har det varit fullt upp med fix inför Swimrun Snapphanen 2015 som min man och 3 kompisar arrangerat för första gången.

Jag hoppade in som fixare/produktionsledare/funktionär och det var mycket men oerhört kul. Har ni någon gång varit i sjön Immeln i norra Skåne och paddlat? Då vet ni att detta är en vacker plats med mycket vatten och skog. Detta skulle de tävlande ta sig igenom. Springa 29 km och simma 3500m. Upp och ner ur vattnet, över stock och sten. Vilka kämpar!

hoppa1149 simma149

Jag, Jenny och barnen skötte en Checkpoint ute i skogen under loppet. Utfodring med bananer, sportgel och sportdryck från 32Gi, hemmabakade hälsokakor från en tant i byggden, saltgurkor, grönsaksjuicer från Juica och vatten. En väldigt gullig checkpoint blev det med alla barn. Mycket uppskattad av alla tävlande.

saltgurka149 dukatupp149

juica149kalle149

winner149 32gi149

Till sist kom alla kämpar i mål. ca 3-4 timmar senare! Och då var vi på plats där också.

Nästa år kör vi igen! Är du nyfiken på att läsa mer och kolla på en snygg film från loppet? Kolla här.  

Stort tack till alla sponsorer Head Swimming, 32Gi och Juica.

Peace

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

träna i L.A

Jag packar ner träningskläder också. En underbar sak med L.A är att man vaknar så förbannat tidigt. Och då hinner man sticka ut och träna innan dagen startar.

 gympa.281.1

Stoppar ner en liten mössa också, det är kallt kl.5 på morgonen i Kalifornien.

Love it!

Skor från Helly Hansen, mössa från Ice breaker.

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer
Page 1 of 11