Bloggar Inspiration Inredning Reseguider Hälsa & Skönhet Mat Mode DIY

THINKING OF PINK

5bf819d2d5dc057011248dbcfdd04a59

Ni som hängt med här länge vet ju att jag alltid har gillat rosa som accentfärg. Däremot har jag aldrig målat rosa på väggarna. Men jag börjar bli mer och mer sugen. Jag känner för att skapa en mer feminin känsla i mitt sovrum nu.Apartment-34-Half-Painted-Walls-2

I vardagsrummet tror jag att jag har bestämt mig för en annan kulör. 61ca08a0fe02cb079d81cf7532b03cc6

Nyansen i Yvonne Kones butik är ju bara helt perfekt.

Foto: Via

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest 2 Kommentarer

A MEXICAN SUMMER DREAM

sayulita5

Här i Stockholm har det nu vräkt ner i två dagar, och det ser ut som det ska fortsätta imorgon. Jag drömmer mig bort till Mexico! Närmare bestämt till ett litet hus vid havet i Sayulita. Inredningen är tillverkad av ägaren själv eller av lokala hantverkare.

 

sayulita9sayulita8sayulita6sayulita10sayulita1

Photo: Brittany Ambridge  via Domino found via Style Files with thanks

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest 1 Kommentar

SUNDAY COLUMN

Om träningens våndor

Jag ligger här i sängen denna söndagsmorgon och tänker att jag borde kliva upp och ta på mig löpskorna och dra en runda. Tankar som att det är inte kört än, säsongen har precis börjat och jag kan vara i form till sommaren om jag tar tag i det nu, maler i mitt huvud.

Dessutom har jag ju ett lopp inbokat redan nu i slutet av april, då jag tydligen ska ta mig ett par varv runt Djurgården. Hur ska det gå? Jag tänker att det känns deppigt att få en ny bottennotering, eller så kan jag välja att se det som en ”kick off” på säsongen, och att det kan bara bli bättre efter det.

För ganska precis ett år sedan var jag i mitt livs mest bedrövliga form efter småbarnsåren, och en alldeles för stressig livsstil. Jag vet inte riktigt hur det gick till, men redan till sommaren hade jag kommit igång och anmälde mig till det ena loppet efter det andra.

Jag började med Midnattsloppet där mitt mål var sub 50, och det gick som en dans. Efter det var det dags för mitt första långlopp, en halvmara. Trots att jag bara testade att springa två mil två gånger inför loppet, gick jag i mål på 1,52, det vill säga med ett snitttempo på 5,20 per kilometer vilket var min målsättning. Till Topploppet i september hade jag som mål att gå under 24 minuter på fem kilometer och klarade det med cirka 30 sekunders marginal. Jag kände mig i toppform.

Efter det kom de. Motgångarna. Jag fick ont i foten. Tvingades avboka både Hässelbyloppet, snabbaste milloppet där jag hade tänkt att slå nytt personligt rekord, och mitt livs lopp – New York Marathon i november. Vilken besvikelse.

Ortopeden konstaterade att mina fötter, efter ett tidigare liv i klackar, inte är skapta för långdistanslopp och att jag i värsta fall utvecklat något som heter Morton’s syndrom. Jag gick hem från ortopeden med nya inlägg i löpdojjorna. Vila från löpning kändes som en bra idé också.

Sen slog vintermörkret ner mig med full kraft. Ja, då hände det som jag lovat mig själv aldrig skulle hända igen. Efter juluppehållet kom jag inte igång igen.

I veckan träffade jag min coach som tydligt markerade att jag måste komma igång med träningen. När jag blir stressad sätter det sig på min andning och det enda som hjälper är träning. Som hon krasst konstaterade, ”det är träningen som håller dig uppe när du är pressad”. Det vet jag ju redan. Den är en del av mig och när den inte flyter så fungerar jag inte optimalt. Det fanns en tid då träning handlade om att se bra ut för mig. Den tiden är förbi, numera handlar det om att må bra. Allt annat är bonuseffekter.

Jag gick hem och klickade hem nya skor från Tyskland. Ibland måste man ta till yttre faktorer för att få igång inspirationen till träningen. Om skorna hann komma till helgen så var jag ju tvungen att köra igång då. Det gjorde de inte.

På mitt nattduksbord ligger sen förra sommaren boken ”Born to Run – jakten på löpningens själ”, en klassiker i löpsammanhang. Kanske om jag äntligen kom igång med den, skulle jag inspireras till att ge mig ut i spåret. 1 april känns ju också som ett bättre datum att börja träna, än 30 mars. Ni hör ju själva!?

Nu kom jag just på att att det blev sommartid i natt, och att jag därmed tappade en timme till löpningen. Alltså är jag ursäktad. Eller? Dessutom spöregnar det i Stockholm just nu.

Och hade jag nu inte legat kvar i sängen och skrivit den här krönikan, hade jag ju varit klar med löprundan nu. Om jag bara hade just gjort det.

Ulrika Randel17doorssundaycolumn

Har ni kommit igång med vårträningen? Dags att förnya nyårslöftet kanske?

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest 9 Kommentarer

THE PERFECT BUNKBED

STIL_INSPIRATION_my_kids_bunk_bed_2

Vad fint Pella Hedeby har gjort till sina killar i nya hemmet! De trärena detaljerna skapar en varm känsla i allt det vita. I love it!STIL_INSPIRATION_my_kids_room_detailsSTIL_INSPIRATION_my_kids_bunk_bed_5STIL_INSPIRATION_my_kids_bunk_bed_3

Foto: Pella Hedeby/STIL inspiration

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer
Page 1 of 812345...Last »