Bloggar Inspiration Inredning Reseguider Hälsa & Skönhet Mat Mode DIY

Rödbetsjuice med fänkål och ingefära

beetandfenneljuice

Tänkte dela med mig av receptet på en god rödbetsjuice med sting.
Jag fattar att några av er rynkar på näsan av blotta tanken. Att dricka grönsaker.
Men om gröna juicer inte är din grej, kanske denna uppfriskande röda juice kunde vara något?
Full av C-Vitamin och med anti-inflammatoriska egenskaper.
Och sjukt god.

Rödbetsjuice med fänkål och ingefära
2 glas juice

Några skalade rödbetor
En halv fänkål
Ett syrligt granny smith äpple
En rejäl bit ingefära
En halv citron utan skal

Jag stoppar allt i min juicer och blandar sen i lite cayennepeppar för extra sting.
Vill du, toppar du med några isbitar.
Smaka av juicen och justera efter smak. Addera mer äpple eller lägg till en morot för sötma.

Happy Monday!

In English
My recipe for a beetjuice with ginger and fennel above.
Enjoy!

Related posts:
Juice Cleanse
Glowing Skin Cocktail

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest 2 Kommentarer

Charcoal purifier

Ni som följt bloggen ett tag vet att jag är förtjust i aktivt kol och dess renande effekt.
Hemma dricker jag gärna vatten med en bit renande (och snygg) Kichu Binchotan i.

noneedforaname-sortofcoal
Min köpte jag hos Sofia på No Need For a Name

Dermalogicas superprodukt Daily Superfoliant , innehåller också aktivt renande kol, och är väl värd sina superlativ.
dermalogica-superfoliant

Det är ett ljusgrått pulver som aktiveras i kontakt med vatten, och blir till en krämig exfolierande pasta.
Jag blöter mina händer, tar ca en halv tesked av daily superfoliant pulvret och häller rätt i handflatan och geggar runt det med vatten och sedan masserar jag in det i ansiktet och sköljer med ljummet vatten.
Renande, exfolierande och lämnar efter sig en babylen hud.
Skonsam nog att använda dagligen.
Ett hett tips!

xx M

In English

You who have followed the blog for some time, know that I am very fond of the purifying effects of charcoal.
I love to drink water with a piece
of active charcoal kichu binchotan in. (And it also looks great in a glassjar on the table) see above image from Sort of Coal on No Need For a Names website.

Detmalogica has a purifying, detoxing and gently exfoliating product called Daily Superfoliant. It is a lightgrey powder that transforms into a muddy paste in contact with water. I massage it in circular motion in my face and rinse off with lukewarm water.
Gentle enough for everyday use if desired.
It leaves skin feeling soft and hydra
ted!

Images:
Topimage from NNN
Bottomimage by The Beauty Edit

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

Springfavourites

springpicks1
Håller hårt i vårkänslorna, trots hagel och snövarning.
Dessa är mina vårfavoriter för tillfället!

Rudolph – Acai Hand Cream – Alltid på handfatskanten och en minitub i handväskan. Bästa handkrämen. Punkt slut.

Några nygamla favoriter från Mario Badescu
Gillar deras Botanical Exfoliating Scrub
Deepcleaning och finkornig. Doft av ingefära och grönt te. Väcker ansiktet på morgonen.
Vitamin C -serum . Tar några droppar på kvällen under moisturizern. Full av antioxidanter. Hjälper till att få en klarare hy med glow.
Hyaluronic Eyecream – mjuk och lätt ögoncreme som återfuktar det delikata området runt ögat.
Innehåller som namnet avslöjar hyaluronic acid

Caudalie är en av mina alltime-favourites.
Deras Detox Mask är superskön och drar ut orenheter från huden, minimerar porernas storlek och återförnyar hudens kvalité. Innehåller Pink Clay och doftar lavendel.

Ny favorit – Deodorant från C/O GERD
Jag försöker i största mån använda aluminiumklorid-fria deodoranter. Inte lätt att hitta de som faktiskt fungerar. Men den här gör det!
C/O GERD är ett nytt svenskt naturligt märke med produkter tillverkade i Lappland.
Jag gillar doften av skog och uppfriskande tea-tree oil i deras deodorant. Och att den är Unisex.

Nylansering av klassiker White Musk måste jag erkänna är en hit.
Jag har fått testa White Musk L´Eau från The Body Shop utvecklad av franska parfymören, Dominique Ropion.
Så vårfräscht det kan bli! Krispiga dofter av liljekonvalj, rosor och jasmin och en hint av päron. I butik den 2a maj.

Raaw in a Jar – Väldigt förtjust i deras ansiktsolja och serum Blue Beauty Drops ( och som ni läste i senaste Beauty Talks är det även Karolines favorit)
Plankton Enzyme Creme från deras Seaweed collection är fantastisk. Känner riktigt att den gör nytta när den är på huden. Full av vitaminer, mineraler och plankton enzym.

Lite Concealer är allt som behövs vissa dagar.
Glossiers stretch concealer i den lilla glasburken funkar perfekt då.
Så naturlig men ändå tillräckligt täckande.
Önskar bara att de kunde börja frakta internationellt snart.

xx
Marina

In English
These are my current Springfavourites!
Its all about hydration, exfoliation and skin-nutrition, with a hint of freshness in a new fragrance.
Click the links above to get to each products website.

Have a great day!

xx
Marina

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

spring detox

greenjuice

Perfekt start på året att rensa ut gammal bråte i skåp och källare och göra plats för nytt.
Ut med julgranen och in med tulpaner.
Underbart med ny luft, ny energi och extra utrymme.
Samma tänk applicerar jag på kroppen.
2 grr om året i 3 dagar, ger jag kroppen chans till omstart med en detox.
Ni som hängt med ett tag på bloggen fick följa med, dag för dag,
under en juicecleanse i höstas.
Finns massor av olika detoxvarianter men att juica funkar bäst för mig.
Jag får klarare hy, skarpare sinne och mer tålamod.
Jag gillar också Goops Clean Detox. Inte så hardcore, utan mer funktionellt med jobb och familj.

Min favoritjuice på bilden innehåller:
Några grönkålsblad
Några mangoldblad
Lite bladpersilja
En citron utan skal
Färsk ingefära
Några broccolibuketter
Ett halvt granny smith äpple

Brukar du detoxa?
Vad funkar för dig?
Nyfiken!

xx
Marina

In English
Springdetox in progress!
Love to start the year fresh.
Out with the old and in with the new.
My favourite way to detox is a 3 day juice cleanse, done bi-annually.

My favourite juice pictured above consists of:
Kale
Swiss chard
Parsley
Lemon
Ginger
Broccoli
Granny Smith Apple

Do you detox?
What works for you?
Curious to know!

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

JUICE CLEANSE DAY 3

MARINA+HOLYGREENS

Idag packar jag två olika jobbväskor.
En väska till New York och en till Stockholm.
Båda jobben ska bli superkul.
Den gröna juicen hänger med i packningskaoset såklart.

Dag 3 på Juicecleansen och jag mår oförskämt bra.
Så bra att jag nog får ta en selfie, när jag dricker lunchjuicen från HOLY GREENS på balkongen.

MARINA

Min första Juicecleanse gjorde jag för 10 år sen i Kalifornien, på ett Yoga-retreat i Palm Springs.
Hade jobbat mig obotligt trött i New York, så sol, värme och yoga lät som en dröm just då.
Juicandet utfördes med dagliga kontroller av utbildad personal, av blodtryck och PH-värde och ett fullt personligt dagsprogram med tidsschema med när, vad och hur mycket man skulle dricka.
Det kändes otroligt tryggt och proffsigt!
Vår lilla grupp bestod dessutom av en fantastisk blandning av människor:
En psykolog, en privatkock, en författare, en tantra-instruktör och jag.
Jag skrattade så jag fick kramp varje dag och jag lärde mig mycket om mig själv,
och massor om hälsa.
Om jag säger att jag nog aldrig har mått så bra i hela mitt liv, som då, så förstår ni kanske varför jag håller fast vid min årliga juicerutin?

CHARCOALMASK

Imorse provade jag den här grymma HIMALAYAN CHARCOAL PURIFYING GLOW MASK från The Body Shop.
En renande mask som ger lyster åt huden och förfinar porerna.
Den pirrar lite på huden när den verkar, och för mig känns det som en bra
budgetvariant av GLAMGLOW. Dessutom helt vegansk och utan parabener. Tummen upp för den!

xx
M

vitt

IN ENGLISH

Day 3 on my juice cleanse and I feel terrific!
Right now I am packing for 2 jobs at the same time, one job in New York and one in Stockholm.
I had my first juciecleanse experience on a YOGA retreat in Palm Springs, 10 years ago.
We were a fantastic group of people, led by a skilled health expert who designed daily personal health programs for us.
I have never felt so good in my entire life, so thats why I stick to my yearly juiceroutine

Today I recommend The Body Shops HIMALAYAN CHARCOAL PURIFYING GLOW MASK från The Body Shop
A great purifying ,pore refining and glow enhancing mask!

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

JUICE CLEANSE DAY 2

FullSizeRender_2

Plockade upp min förmiddagsjuice på HOLY GREENS i Berga och passade på att jobba lite.
Blev sjukt sugen på en Fiol Fikus i size XXL som de har i sin butik.
Så snygg!

IMG_2685
Inga problem att jobba och juica samtidigt, om det är så här goda juicer som denna – MÖRKGRÖN

Under en cleanse försöker jag boosta effekten av detox för hela kroppen.
Försöker hålla mig till ekologisk hudvård, torrborstar kroppen på morgonen och gör lite yoga på kvällen.
Mår verkligen bra av det!
Imorse använde jag RADIANCE MICRO POLISH från Estelle & Thild och därefter applicerade jag en DEEP CLEANSING DETOX MASK, medan jag packade skolryggsäckar.
SMALL_MicroPolish_Box-copy

BioCleanse_DetoxMask_295x350

xx
M

IN ENGLISH

Working and Juicing is no problem if it is with great tasting juices,
like MÖRKGRÖN, from HOLY GREENS.

During a cleanse I try to boost the detox effect on the whole body.
I drybrush my skin in the morning, do detox masks, and try to use organic skincare when possible.
That works great for me and adds to my wellbeing!

xx
M

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

JUICE CLEANSE DAY 1

LJUSGRONMORKGRON

Dagens Gröna Färskpressade Juicer från HOLY GREENS!
Både snygga och Goda, i rejäla glasflaskor.
Känns väldigt lyxigt!
Kommer portionera ut dem under dagen med 3 timmars mellanrum.
Däremellan fyller jag på med massor av vatten och örtte.
Jag kramar saften ur en citron och blandar i vattnet.

LEMON

Min gula citruspress kommer jobba hårt dessa dagar!
På förmiddagen blandar jag även i lite Cayenne peppar i citronvattnet.
(Citron har en positiv effekt på vårt PH-värde och Cayenne sägs ha en positiv effekt på vår tarmflora bla )

GINGERLEMON
Fulla korgar med citron och ingefära hos Holy Greens imorse!

table

1st juice
Första juicen i morgonsolen utanför butiken på Långvinkelsgatan i Helsingborg.

Ha en fin dag!

xx
M

IN ENGLISH

DAY 1 on the Juicecleanse.
I Picked up Fresh Green Juices from HOLY GREENS this morning!
I will have 1 juice every 3 hours.
Inbetween juices I drink plenty of water and herbal tea.
I squeeze lemon in my water and mix in a little cayenne pepper, both for taste and for their good health benefits.

Have a great day!

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer

JUICE CLEANSE PREP

Imorgon Måndag, tänker jag köra igång en tre dagars Juicecleanse
Jag har gjort det två gånger om året de senaste åren, och min kropp, mage och hy,
mår verkligen toppen av det!
Jag ger min matsmältning en välbehövlig paus och passar på att fylla på med bara vitaminer, mineraler och andra nyttigheter under 3 dagar.
I form av enbart färskpressade juicer.
Det är lite som att starta om datorn för mig. Eller att städa ur garderoben.
Och fylla på med nytt liv.

Innan man fastar bör man planera när i tiden det passar bäst.
Det är inte många dagar i veckan som inte har sociala tillställningar, men efter helgerna kring jul och nyår och efter semestern, brukar det vara lite glesare, i åtminstone min kalender.
Man bör dessutom tänka på vad man stoppar i sig under ett par dagar som leder upp till fastan, och undvika stora mängder Kött, Kaffe och Alkohol.
Kanske välja vegetarisk kost i ett par dagar, för att göra övergången så mild som möjligt.
Annars är det lätt att chocka kroppen och drabbas av en irriterande huvudvärk.
Jag har personligen svårast att överge kaffet..

Idag lyxar vi och äter fräscha sallader från mitt lokala favoritställe HOLY GREENS i Helsingborg!
HOLY GREENS filosofi med att endast använda lokala råvaror som är i säsong och som dessutom är till stor del ekologiska, gör att de är en självklar favorit!

HOLYGREENS+THEBEAUTYEDIT
Detta är en variant av deras sallad GRÖNSAKSLANDET och jag kan verkligen rekommendera den.
Rödbetshummusen är grym!

Vanligtvis gör jag mina egna juicer med en råsaftcentrifug, men denna gång kommer jag faktiskt göra juicecleansen, endast på HOLY GREENS färskpressade gröna juicer!
Ska bli SÅ gott och kul!

Kanske är det någon mer som blir sugen på att ladda om batterierna inför höstterminen?
Häng på för lite inspiration isåfall!
Imorgon kör vi!

PS. Jag pratar helt av egen erfarenhet och DU vet vad som passar DIG bäst!
Kolla med din läkare om du är osäker på om en juicefasta passar dig eller ej.
Gravida och Ammande kvinnor bör inte fasta. DS

xx
Marina

vitt

In English

Tomorrow I will start a Three day juicecleanse.
I have done so, twice a year, for the past few years.
My body, mind and skin feels amazing after a cleanse.
I take the chance to give some rest to my digestive system and reboot my system.

Before you start a cleanse it is important to ease into it.
Try to limit the intake of meat, coffee and alcohol a few days prior your cleanse.
I try to go for mild vegetarian choices for a couple of days leading up to the fast.
Just so I don’t give my body a chock, and an irritating headache.

Today we eat delicious and fresh salads from my Local favourite place HOLY GREENS!
This time I am excited to do my cleanse with only the delicious and freshly squeezed juices from HOLY GREENS!
Maybe you feel like joining in, and starting fresh for fall?
Great, hang on for some inspiration tomorrow!

PS. I talk from my own experiences and YOU know whats best for YOUR body.
If you are not sure if a cleanse is suitable for you, check with your doctor!
Pregnant and Breastfeeding women should not be cleansing. DS

xx
Marina

Dela på Facebook Dela på Twitter Dela på Pinterest Inga Kommentarer